Melatonina. Este un neurohormon lipo si hidrosolubil sintetizat de glanda pineala. Vitamina B6 sustine bioprocesul de conversie triptofan-5HTP (5-hidroxitriptofan)-serotonina-melatonina. Sinteza melatoninei este stimulata de intuneric si redusa de lumina. Melatoinina este sintetizata si in retina, tractul gastro-intestinal, piele, ficat, rinichi, Suplimentele alimentare pe baza de Melatonina sunt foarte importante pentru buna functionare a organismului. Ele reusesc cu succes sa refaca ritmul circadian si sa restaureze un echilibru sanatos. Melatonina 3mg beneficii: ofera un somn odihnitor fara efecte adverse, combate insomniile, regleaza ritmul somn - veghe, are efect antioxidant si Are efect antioxidant - melatonina ar fi mai puternică decât vitaminele C, E și betacarotenul. Melatonina neutralizează daunele produse de soare pe piele și stimulează receptorii de creștere ai pielii. Scade tensiunea arterială - luată înainte de somn, melatonina pare să-i ajute pe cei ce suferă de hipertensiune arterială. Ea nu are efect imediat însă. Melatonina nu este cea mai buna solutie pentru un somn odihnitor: Ce recomanda un specialist. Daca ai probleme cu somnul, melatonina te poate ajuta. Insa un expert considera ca nu este intotdeauna cea mai buna solutie. Potrivit doctorului in medicina functionala Frank Lipman, melatonina este buna in doze mici. Suplimentele de melatonina au si alte efecte benefice pentru organism. Reduc durerile usoare de cap, combat anumite tipuri de cancer si intaresc sistemul imunitar. Doza recomandata de melatonina. Pentru a trata insomnia, adultii trebuie sa ia suplimente de melatonina in doze mici, de 0,3 miligrame. Vay Tiền Online Chuyển Khoản Ngay.

cea mai buna melatonina